Recomendaciones

Nutricionales

Orientación Terapéutica del Estreñimiento


Orientación Terapéutica
El tratamiento debe ser gradual y empezar con modificaciones en el estilo de vida y consejos dietéticos.
Cualquier medicamento que pueda causar estreñimiento debe suprimirse si es posible.
Pasos posteriores incluyen la utilización de formadores del volumen fecal, laxantes osmóticos.
Prevención:

* Saber qué es normal y no confiar innecesariamente en laxantes.
* Ingerir una dieta equilibrada que incluya salvado, granos de trigo, fruta fresca y vegetales.
* Beber suficiente líquido.
* Hacer regularmente ejercicio.
* Reservar el tiempo necesario para ir al retrete. No ignorar el deseo de defecar.

Fuente: http://www.worldgastroenterology.org/assets/downloads/es/pdf/guidelines/estrenimiento.pdf